La mayoría de la gente está convencida que comer bien, es quedarse lleno, saciado, relajado tocándose la tripa, etc. básicamente piensan que el objetivo de comer es llegar a ese estado de placer. Pero esa no es la realidad biológica del ser humano. El acto de comer solo tiene un objetivo, y es introducir nutrientes…
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¿Quieres bajar de peso y no sabes cómo? Nosotros tenemos un plan que funciona para ti Saludable, sin dejar de comer y sin efecto rebote. Personalizamos tu alimentación. Más información aquí…
12
Sep
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Los huevos son uno de los alimentos más saludables que puedes comer, y es una pena que hayan sido menospreciados durante tanto tiempo. Como resultado, el consumo de huevo ha estado bajando durante los últimos 40 años, todo por las preocupaciones sobre el colesterol. ¿Por qué se ha divulgado el bulo que los huevos no son…
06
Sep
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La vitamina B12 o cobalamina es un nutriente que se encuentra naturalmente en productos de origen animal como carne, pescado y huevos, necesaria para la salud cardiovascular y cognitiva (1). Ayuda en la producción de hemoglobina, en la mejora de la fuerza neurálgica y la regulación de los niveles de homocisteína (la homocisteína es un…
30
Ago
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Últimamente se habla mucho de la dieta cetogénica, pero… ¿Qué es la dieta cetogénica ? ¿Qué es la cetosis nutricional? ¿Es una dieta que aporte beneficios saludables? A lo largo de este artículo vamos a intentar contestar algunas preguntas de una forma sencilla para que lo pueda entender cualquier persona, ya que conocer la ciencia…
27
Ago
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Últimamente parece que el aceite de coco ha recibido muchas críticas, sin embargo, en este artículo vamos a explicar cuáles son los beneficios saludables de este aceite, que son muchos. A nivel nutricional, el aceite de coco, aporta varios beneficios para la salud, como una mejor función cerebral, actividad microbicida, estimula el metabolismo corporal, ayuda…
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