Si quieres quemar grasa corporal, una de las tácticas nutricionales más efectivas es bajar los niveles de insulina. Los niveles de insulina aumentan cuando comes carbohidratos para contrarrestar esos picos de glucosa. Si quieres quemar grasa, deberás dejar de comer ese tipo de alimentos… Porque comer carbohidratos, principalmente ricos en almidón, como el pan, las…
Archivos de Categoría: Alimentos saludables
Si quieres conocer cuales son los alimentos más saludables, accede a esta página. Contenido sobre alimentos saludables.
Alimentos saludables, El cerebro, El Hígado, Hábitos saludables
¿Por qué debes desayunar por la mañana?
29
Jun
Jun
Vemos continuamente que algunas personas no quieren desayunar porque quizá creen que bajarán de peso más rápido o están haciendo un ayuno intermitente. Algunos incluso hacen deporte a primera hora de la mañana sin desayunar. Cada cual es libre para hacer lo que desee, sin embargo, en el artículo de hoy vamos a exponer los…
18
May
May
Hay una vinculación muy estrecha entre los nutrientes que aportas a través de tu alimentación y tu salud. A día de hoy el número de personas que padecen obesidad, fatiga crónica, diabetes tipo I y tipo 2 es cada vez mayor. De hecho, hay muestra de que muchas enfermedades ya no solo suceden por tener…
Tiroides, Alimentos saludables, Minerales
2 Nutrientes esenciales para la Tiroides. (Y que seguramente eres deficiente)
20
Abr
Abr
La tiroides puede ser un “dolor de cabeza” para muchas personas, pero conocer su funcionamiento puede resultar complejo. La tiroides es una de las glándulas más importantes de nuestro cuerpo. Somnolencia, pérdida de cabello, intolerancia al frío, incapacidad de perder peso, depresión, niebla mental, dolor en articulaciones, reflujo ácido, dolor de estómago, irritabilidad, palpitaciones, alergias,…
DIABETES TIPO 2, Alimentos saludables, Diabetes, La Glicación, Omega 3
Los 3 peores alimentos para aumentar el azúcar en la sangre
13
Abr
Abr
De casi todos es sabido que el azúcar es un “delicioso” tóxico para tu organismo. Se consume tan alegremente porque es adictivo. Cada vez que te comes un bombón produce un cierto bienestar instantáneo. Pero… El azúcar consumido en exceso hace destrozos internamente. Podríamos decir ¿Quién consume azúcar? Pero en realidad la pregunta adecuada a…