La composición corporal es la proporción de masa grasa y masa no grasa en tu cuerpo. La masa grasa todos sabemos que es la grasa que se acumula en nuestro cuerpo. La masa no grasa, son nuestros huesos, músculos y órganos dentro de nuestro cuerpo. Para estar saludable la composición corporal tiene que tener más…
Archivos de Categoría: PERDER PESO
Dietaryplus te ayuda a perder peso a través de una nutrición saludable aumentando tu vitalidad y energía. Si quieres perder peso accede aquí.
21
Jul
Jul
Cuando quieres bajar de peso si lo hace de la forma incorrecta puede desarrollar cálculos biliares. La vesícula, como ya contamos en un anterior artículo, debe estar continuamente “trabajando” para expulsar la bilis y poder emulsionar las grasas. Con una dieta típica baja en calorías o baja en grasas eso no sucede. Seguramente pienses que…
07
Ene
Ene
Hemos recibido muchas preguntas sobre el ayuno intermitente voluntario y nos preguntan el motivo de porqué en el inicio de un tratamiento de pérdida de peso nosotros no recomendamos hacer ayuno intermitente. El motivo principal es porque una persona que necesita bajar de peso, con casi toda seguridad será resistente a la hormona leptina. Y…
20
Ago
Ago
Nos hemos dado cuenta de que muchas personas tienen problemas de sueño. No poder dormir adecuadamente o las horas adecuadas es algo muy molesto, y que por supuesto, tiene consecuencias en tu salud. Pensamos siempre que el sueño solo influye en beneficio para la mente, pero en realidad el sueño influye en el funcionamiento del…
Nutrición, El colesterol, PERDER PESO
¿Es la fructosa saludable como creemos? (Guía de frutas incluida)
11
Jun
Jun
¿Realmente estamos afirmando que la fructosa de la fruta en exceso no es saludable? Sabemos que la creencia convencional, es que la fructosa de la fruta es saludable. Ha gozado tradicionalmente de una reputación saludable, relacionada con el hecho de que no aumenta los niveles de azúcar en la sangre a corto plazo, y también…