Archivos de Categoría: Nutrición

En Dietaryplus te damos consejos de nutrición para que conozcas que alimentos son los adecuados para conseguir tu peso deseado.

¿Cómo influyen los nutrientes en tu Salud?

¿Cómo influyen los Nutrientes en tu salud?

Hay una vinculación muy estrecha entre los nutrientes que aportas a través de tu alimentación y tu salud. A día de hoy el número de personas que padecen obesidad, fatiga crónica, diabetes tipo I y tipo 2 es cada vez mayor. De hecho, hay muestra de que muchas enfermedades ya no solo suceden por tener…

Por qué sientes cansancio constantemente…

Por-que-sientes-Cansancio-constantemente

Recibimos consultas constantemente de porqué sufren de cansancio crónico… “no descanso bien” “me siento cansado continuamente” “este cansancio me hace ser infeliz” Y un largo etc. El cansancio es muy común ahora por nuestro estilo de vida. Por eso tu alimentación, debe ser la prioridad número uno en tu vida, si no es así, deberás…

Guía definitiva sobre las Vitaminas hidrosolubles (Parte II).

Vitaminas-Hidrosolubles.-La-guia-definitiva

Como ya te comentamos en el artículo anterior, este artículo pertenece a la segunda parte de la serie sobre vitaminas. ARTÍCULO RELACIONADO: (Guía definitiva sobre vitaminas liposoluble). Recordemos ¿Qué son las vitaminas? Las vitaminas son micronutrientes esenciales que tu cuerpo necesita en dosis adecuadas para un buen funcionamiento del metabolismo. Aunque las vitaminas no tienen…

¿Cuál es el mejor desayuno? ¿Porque NO debes saltarte el desayuno?

¿Cual es el mejor desayuno que debes tomar?

Es curioso que hemos escuchado de muchas personas que se saltan el desayuno, se levantan de la cama y empiezan a hacer su vida cotidiana. Incluso otros, se saltan el desayuno y se ponen a hacer deporte… Es curioso, pero muchos de ellos tienen sobrepeso u obesidad. ¿Existe alguna conexión con el sobrepeso u obesidad…

¿Es la fructosa saludable como creemos? (Guía de frutas incluida)

La fructosa es saludable o no

¿Realmente estamos afirmando que la fructosa de la fruta en exceso no es saludable? Sabemos que la creencia convencional, es que la fructosa de la fruta es saludable. Ha gozado tradicionalmente de una reputación saludable, relacionada con el hecho de que no aumenta los niveles de azúcar en la sangre a corto plazo, y también…