Si quieres quemar grasa corporal, una de las tácticas nutricionales más efectivas es bajar los niveles de insulina. Los niveles de insulina aumentan cuando comes carbohidratos para contrarrestar esos picos de glucosa. Si quieres quemar grasa, deberás dejar de comer ese tipo de alimentos… Porque comer carbohidratos, principalmente ricos en almidón, como el pan, las…
