La glucosa, un aliado para la gripe e infecciones.

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La glucosa, que para los que no sepan, es una molécula de azúcar que contienen muchos alimentos.

Por desgracia, muchos alimentos, tienen entre sus ingredientes azúcar, que aumentan los niveles de glucosa en la sangre.

Muchas personas todavía piensan que sin glucosa no se puede vivir.

Un pensamiento erróneo en el que hemos escrito y comentado muchas veces en nuestra web.

De hecho, el exceso de glucosa en sangre solo trae complicaciones en tu salud.

Y resulta, que los niveles altos de glucosa, juegan un papel importante y perjudicial, en la gripe y las infecciones.

Aunque hay que decir que la glucosa también es utilizada como fuente de energía.

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Cuando comes alimentos que contienen azúcar, aquí también estarían todos los carbohidratos no fibrosos como algunas frutas, pan, arroz, pasta. Y por supuesto, todas las bebidas azucaradas, bollería…etc.

Tu estómago descompone esos alimentos, que entran al torrente sanguíneo y hace que aumente la glucosa en sangre.

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Para prevenir la hiperglucemia (aumento masivo de glucosa), tu páncreas libera insulina al torrente sanguíneo, para ayudar a tu cuerpo a absorber la glucosa y utilizarlo como energía.

Pero, si por alguna razón tu cuerpo deja de responder a la señal de la insulina, entonces la glucosa no puede entrar adecuadamente a tus células, cuando eso sucede, ese azúcar permanece en la sangre.

Esto causa un alto nivel de glucosa en la sangre, lo que esta situación de forma crónica te lleva directamente a padecer diabetes tipo 2.

Los niveles altos crónicos de glucosa en la sangre, también es un signo de intolerancia a los carbohidratos.

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En un estudio del Dr. Adamson y Kohio ⁽¹⁾ demostraron que:

“La infección por gripe A, se puede controlar en cultivos de laboratorio de células de mamíferos alterando el metabolismo celular de la glucosa.

El Dr. Adamson y Kohio aumentaron las concentraciones de glucosa en los cultivos celulares de laboratorio, y la tasa de infección por gripe aumentó. El tratamiento de las células virales con un químico que inhibe el metabolismo de la glucosa disminuyó significativamente la replicación viral en los cultivos de laboratorio”

Sin embargo, nuestro estilo de vida ha cambiado tanto en estos últimos quince años que el uso excesivo de la tecnología se está convirtiendo en un serio prejuicio para nuestra salud en general.

Estudios demuestran que la luz azul de dispositivos tecnológicos aumenta los niveles de glucosa en sangre.

¿Qué?

Sí, la exposición de luz azul tiende a aumentar la glucosa en sangre y contribuye a que aumentes de peso e incluso aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 2. ⁽²⁾⁽³⁾

En personas mayores, la luz artificial por la noche de poco más de 5 LUX aumentó el riesgo de diabetes en tres veces, según este estudio.⁽⁴⁾

Consumir luz azul de los dispositivos móviles es similar (biológicamente hablando) a comer pasteles azucarados continuamente.

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Ahora se puede entender un poco mejor, porque los chinos y los indios, que normalmente no tienen una prevalencia a la obesidad, sin embargo, son los países donde más diabéticos hay a nivel mundial. ⁽⁵⁾⁽⁶⁾

FUENTE: https://es.statista.com/estadisticas/612458/paises-con-mayor-numero-de-personas-con-diabetes/

Muchas personas nos preguntan, ¿Por qué no es recomendable el consumo de arroz si los chinos principalmente son delgados?

Ahora no vamos a hablar del arroz como alimento, pero, no te confundas, estar delgado no significa estar saludable.

También es fácil entender que gente joven supuestamente sana se enferma. Quizá los malos hábitos alimenticios junto con el alto consumo de luz azul, sea el desencadenante.

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Iremos desarrollando con el tiempo todos estos aspectos fundamentales para ayudarte a estar saludable.

Está claro que la tecnología nos enfrenta a nuevos retos.

Conclusión: Un alto nivel de glucosa en sangre contribuye a estar más expuesto a contraer gripe y a estar más expuesto a infecciones.

Así que, la alimentación debe estar enfocada a mantener niveles bajos de glucosa, pero, además hay que moderar el consumo de luz azul de nuestros inseparables aparatos tecnológicos.

• Por eso, si te gustaría mejorar tu alimentación, para estar más saludable aprendiendo a comer de la forma correcta y conocer que hábitos de vida son los adecuados.

Solo tienes que acceder al siguiente enlace. https://dietaryplus.com/

 

Hasta pronto.

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