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La tiroides sigue siendo el dolor de cabeza de muchas personas, conocer cómo funciona puede ser complejo. Sin embargo, cualquier persona que tenga un interés real por estar saludable, debería de conocer la información que vamos a compartir en este artículo.
Hemos visto a muchas personas con análisis de sangre normales pero que padecen muchos síntomas típicos de la tiroides.
Expresiones típicas de mi médico me ha dicho que todo está correcto, pero sufren algunos síntomas como estos:
Somnolencia, pérdida de cabello, intolerancia al frío, incapacidad de perder peso, depresión, niebla mental, dolor en articulaciones, reflujo ácido, dolor de estómago, irritabilidad, palpitaciones, alergias, sudores nocturnos… Etc.
En muchos casos es posible que existan deficiencias de oligoelementos, selenio, zinc y yodo son algunos de los que hay que prestar atención.
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Pero ¿Cómo funciona la tiroides?
Podrías imaginarte a la tiroides como una carrera de relevos donde unas hormonas se solapan con otras desde el hipotálamo que está en el cerebro a la glándula pituitaria que se encuentra justo debajo de él.
Luego se dirige a la glándula tiroides van al hígado y finalmente a las células de todo el cuerpo a través de la sangre.
¿Ya no te acuerdas de los dibujos “Érase una vez la vida”? Concretamente hay uno titulado “las hormonas” que explica esto.
Sigamos…
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El hipotálamo envía mensajes a la glándula pituitaria a través de un “mensajero” químico conocido en medicina como TRH (hormona liberadora de tirotropina).
Una vez que esta hormona, transmite su mensaje, la glándula pituitaria libera TSH (hormona estimulante de la tiroides).
La TSH la conocerás porque es el valor de la tiroides que te dan en los análisis de sangre que te haces con tu médico.
La TSH va directamente a la glándula tiroides, donde libera la producción de una proteína llamada tiroglobulina.
La tiroglobulina se une a cuatro moléculas de yodo para producir la hormona tiroidea T4 o tiroxina, esta hormona también la conocerás si te has hecho un análisis de sangre y te muestran los valores tiroideos.
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La hormona T4 es producida en un 94% en la glándula tiroides.
El 6% restante produce hormona triyodotironina o conocida como T3, esto es debido por sus tres moléculas de yodo.
Estas hormonas tiroideas viajan a través del torrente sanguíneo en proteínas que se unen a la tiroides, durante las cuales se las denomina «ligada o unida«.
Cuando se dejan en los tejidos para el servicio activo, se denominan hormonas «libres«.
Si has prestado atención a tus análisis, no siempre, pero suele haber parámetros que miden la T4 libre y la T3 libre.
Estos parámetros te dicen la cantidad de hormona libre o activa está en el torrente sanguíneo.
La glándula tiroides segrega solo una pequeña cantidad de hormona T3
La hormona T4 debe convertirse en T3 antes de que el cuerpo pueda usarla.
La mayor parte de esta conversión sucede en el hígado, pero también en las células de órganos como las del corazón, los músculos, el intestino y los nervios.
Estas células convierten T4 en T3 con una enzima llamada 5‘-desyodinasa, que elimina una molécula de yodo.
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Al final, solo alrededor del 60 por ciento de T4 se convierte en T3.
El veinte por ciento se convierte en T3 inversa (rT3), una forma inactiva que el cuerpo no puede utilizar.
Los niveles de T3 inversa pueden llegar a ser demasiado altos en momentos de traumatismo severo, cirugía o enfermedad crónica grave.
Otro 20 por ciento de T4 puede convertirse en T3 mediante bacterias intestinales sanas en el tracto digestivo.
Un desequilibrio sistema gastrointestinal puede ser precursor de una sub conversión periférica de la tiroides con el aumento de lipopolisacáridos gastrointestinales (LPS), una endotoxina producida por el crecimiento excesivo de bacterias.
La causa principal de esto es la disbiosis intestinal, o un cambio en las bacterias buenas y malas en su sistema gastrointestinal.
Otra razón común para el aumento de lipopolisacáridos es el síndrome del intestino permeable.
¿Entiendes ahora porque la flora intestinal es importante? Básicamente está involucrada en todo.
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¿Cómo se metabolizan las hormonas tiroideas?
La hormona tiroidea es indispensable para el desarrollo y metabolismo normales de la mayoría de las células y tejidos.
Las hormonas tiroideas se metabolizan por diferentes vías: glucuronidación, sulfatación y desyodación, siendo esta última la más importante.
Existen tres enzimas que catalizan la desyodación, denominadas yodotironina desyodasas tipo 1 (D1), tipo 2 (D2) y tipo 3 (D3).
La característica más notable de las tres yodotironina desyodasas es que son selenoproteínas, es decir, contienen un residuo de selenocisteína en el centro de la secuencia de aminoácidos.
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¿Qué alimentos son ricos en selenoproteínas?
Los mariscos.
¿Recuerdas al inicio del artículo cuando hemos comentado que muchas personas podrían tener síntomas de un mal funcionamiento de la tiroides pero que sus valores sanguíneos eran normales?
¿Qué incluso podrían tener deficiencias de zinc, selenio y yodo?
Los mariscos son un alimento que contienen los tres oligoelementos esenciales en grandes cantidades que ayudan a la función de la tiroides.
CONCLUSIÓN: Si la tiroides no funciona correctamente, los problemas a los que te vas a enfrentar van a ser muchos y además desagradables. Espero que esta pequeña y básica explicación te haya servido para entender mejor como funciona tu sistema hormona.
Recuérdalo…
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Hasta pronto.
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De hecho, recomendamos consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier método de pérdida de peso.